请问怎样才能使自己的心情平静？？

听平缓的音乐 体育锻炼（强烈点的）

钻到冰箱里-，- 研究学问 最简单的看大海 观风景

可以考虑背些有趣的东西，比如圆周率

转移视线法:将不愉快的因素排除,换个角度,可以散散心,适当听听轻音乐/还可以使自己忙碌一点!这样就会在忙碌中度过,思绪就不会过于复杂啦~~心情也会平静

听风声