170练蛙跳能抓匡嘛？我现在立定跳挨正规篮板手掌超过6厘米！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 17:44:32

不只是蛙跳 长跑 短跑都能有效的提高你的弹跳 勤于训练 另外 小腿影响弹跳 大腿影响爆发力也就是弹速 腰腹影响滞空 一起锻炼吧

我认识一个球友~！
170拿着球可以扣窟但还差一点能扣进~！
你说你可以抓窟吗？

超过6厘米了不能抓框么？差不多了吧

，有点强哦

很有可能哦