我鼻炎了,非常郁闷,

鼻炎的治疗刻不容缓，病情严重治疗更加困难，且会导致其它并发症。
　　按你的描述应该得的是过敏性鼻炎，又称为“花粉症”，其发病有明显的季节性，春秋两季是高发季节。鼻子对这种冷热交替过快的气候变化适应能力较差，在还没有适应冷空气的情况下，就容易诱发季节性鼻炎。
　　预防为主，建议生活中多注意.同时提醒患者：切勿依靠滴鼻药物维持病情，长期使用此类药物容易导致药物性鼻炎，到时候治疗会更加麻烦。相对来说，手术治疗比较有效，损伤性要小一些。

　　附：鼻炎的预防
　　1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
　　2、加强营养，增强正气。
　　3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
　　4、改掉挖鼻的不良习惯。
　　5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。
　　6、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。
　　7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等）。
　　8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
　　9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

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