跑步与原地跑

跑步一小时要比原地跑一小时要好

我觉得跑步半小时相当原地跑1小时.
都是慢跑.

区别是一个需要场地一个不需要，看过电视上的那个减肥的故事吗？如果觉得出去跑影响他人和市容，就在家原地，节约资源和场地

废话问题 就算不同 这种问题谁回答的出？有人会测么？