，强迫症 天天这样子 我过的好没意思。 求求大家帮帮我、

你应该去医院看看心理医生 这种事就应该去医院 去医院解决吧

不必去看心理医师，那就严重了，去心理咨询师那里看看，强迫症应该好治一些

找个比较忙碌的工作，把自己的精力都用到工作上，转移注意力

朋友。你嘛！其实也没什么问题。只不过是自制力不强而已。你这样的性格。很多可能与家人有关。还有就是生活中很多事情不如意。才会型成你这样的性格。没什么大问题……其实生活是最美好的。要学会去享受生活，每天起来做做运动。看看电视。玩玩游戏。和朋友一起去旅游、唱歌、滑冰。不要老是把自己闷在家里。出门看下外面的风景。看看每天的新闻。也不错。

我呢学过一点关于这个方面的东西，你看看有没有可能对你有点帮助。强迫症你不能强迫自己去戒掉这些习惯，只能慢慢减少强迫自己的机会。比如说 我以前有个病人就特爱洗手，洗到自己皮都破了都不觉得痛。我们就转移他的注意力，让他减少能够吸收的机会。我想你现在是不是还在上学期间呢？多给自己找一些别的事情做，比如说 打打球，看看书，学学修理什么的，还有，和你女朋友开诚布公地讨论这个问题，因为你爱她在乎她 才会去想万一自己不怎么怎么样她就会有不好的事情发生。比如你一想摔手机的时候就想，其实这个手机也来得不容易，自己赚钱或者父母赚钱买给你不容易，生产手机的劳动人民也不容易，那些每天摆摊卖的人更不容易。而且你想想，你要是摔了，万一女朋友那个时候有事情联系不到你，不是适得其反么？还是好好保护这个手机让他随时开通着比较好，是不是啊。要是心里还难受，那就大喊几声，跑几圈去。其实这个事情每个人都有，只是程度不一样。比如我奶奶吧，每天出门以后肯定得回来一次看看有没有锁门，你和她确认了都没用。我呢，我就一定得每天几点几分定点给我妈打电话，不管我在做什么，要不我心里难受。所以你要先知道这个绝对是正常的。过一段时间就好了，你不会摔手机摔一辈子哒！:P

其他的你的烦恼我不知道，你也没说，但是要相信自己这只是一个阶段的，就像我们会长青春痘，会有更年期一样。都是体内的荷尔蒙和一些压力在作怪。随时调整自己的心情，要让大脑控制自己的生活，不要让那些所谓的改不掉的习惯去控制。加油！！～