早餐只吃水果记忆力会下退吗?

一般来说只要不是酸性水果（不是指酸或甜）都能搭配牛奶，比如香蕉、苹果、木瓜等，但最好分开吃，以免影响维生素与蛋白质的有效吸收。不论什么时候空腹喝牛奶都不是最佳饮用方法，如果你想在早餐时喝牛奶，可以搭配麦片或面包。
在午餐或晚餐前先吃一份水果或一份生吃类蔬菜，然后再吃饭，就是说用餐顺序先生后熟是经过国外营养学专家科学验证的最佳饮食方式，特别是当你的主餐是肉食时更应该先生后熟，当然这么吃可能会使你的进食量相对减少一些，但这正是科学家们提倡的科学养生方法。
如果你原本肠胃功能就比较弱，容易消化不良，那就餐后半小时以上再吃水果。不要贪吃冷藏过的西瓜、立秋后不再吃西瓜。
你还是学生吧，白天课间不要吃水果了，一来周围环境不卫生，二来吃了东西边消化边用脑并不好。不如晚餐后，到八点半至九点间停下学习来吃个苹果之类的水果，一是给学习紧张的大脑一个休息时间、补充一下营养，二是起来活动一下，让伏案已久的身体舒展舒展，这样在接下来直到睡觉前的那段时间，你的学习会更有效率。
不提倡睡前喝牛奶，虽然流传都说牛奶帮助睡眠，但实际上睡眠不好是很多综合因素造成的，喝牛奶解决不了问题。临睡前喝牛奶可能使你晚上要起来上厕所，反而影响睡眠质量。睡眠时间就是你的肌体处于休息的状态，何必增加它的负担，既然能习惯早上喝奶还是坚持早上喝吧。

貌似没有这种说法啊

不会，只是会伤胃。还是吃面包之类的东西为好

不会，对胃不好，吃点热的东西。