脸上好多油，吃东西能调节吗？

吃些清淡的东西

饮食上注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等

用香皂洗脸。

多吃蔬菜
少吃油腻的东西

去油控油的洗面奶洗脸，可伶可俐不是新出了一种深层去油洗面奶吗？再用调节水油平衡的可伶可俐的水油平衡乳液，我比较喜欢这牌子啦，(*^__^*)...
还有好的睡眠很重要，要不就内分泌紊乱也会导致很多油```
要多喝水！这个也很重要！有利于稀释血液,有益于新陈代谢,对皮肤保湿润泽、养颜易食物的消化有好作用！少吃油腻食品，多吃水果```
我也会有这样的问题啦，当然平时吸油纸是随身带的```