我一个亲友身体很瘦 喝蜂蜜好么？

蜂蜜确实减肥，但你的朋友体质差，适宜于喝蜂蜜。

　　其实，瘦和胖都不是问题关键，而在于身体是否强壮，即使胖一点，只要身体壮实，也没什么。但有些瘦的人，却是另一个概念的胖，那就是骨架小，但体内脂肪多，而脂肪多在血液中，而不是多在皮下。

　　所以说，只要身体强壮，扎实，健康，稍胖和稍瘦都不是问题。

　　你的朋友瘦，很可能就是因为胃不好，消化不好，吸引不好。但蜂蜜是可以调理胃的，尤其是枣花蜜，非常养胃。只要胃好了，身体也会慢慢胖起来。而且瘦的人，吸收不好，能量跟不上，蜂蜜可以快速、便捷的提供所需能量，至少可以防止瘦弱之人，发生身体能量不足产生的头晕、眼光等症状。

　　喝蜂蜜，没问题，放心吧。但是，注意一点，科学的食用蜂蜜。转一篇文章给你：

　　蜂蜜的服用时间大有讲究，一般均在饭前1～1．5小时或饭后2～3小时服食比较适宜。但对有胃肠疾病的患者，则应根据病情确定服食时间，以利于发挥其医疗作用。
　　科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1．5小时服用蜂蜜，它可抑制胃酸分泌；如在服用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸分泌；温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1．5小时服用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠。

早晚空腹喝较果最好。研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40度以下的温开水或凉开水稀释后食用，