想知道养胃的方法有哪些呢 ?

不要吃辣，酸。。。。多了，按照自己的胃注意点，不挑食，但也不可多吃食物，让胃也修系一下吧！

你好 看样子像是胃寒凉的征兆。
是不是唉吃生凉的东西？
我 建议你忌口以养脾胃，禁吃冰棍等冰的东西 水果 可以 不 吃
特别是不合本土的不应季的水果，太 想吃就饭后半小时吃。

多吃暖性热性食品 比如土豆啊 ，常冲姜丝红糖枸杞喝暖胃。
年龄小 好调理回来，放心。
祝你好运。