如何克服冲动

我以前也差不多~~我觉得你应该先把自己的心开阔起来~~先和一些好朋友玩得比较开放一点(就是不要拘谨)~~玩多了~~你自然就会变得比较喜欢玩~就不会那么容易生气~~!!!还有就是尽量做一些~~平时自己觉得肯定不会做的事情(就是以前觉得很幼稚很搞笑的事情)~~这样让别人笑一下~~逗一下别人~~自己也会开心~~自然心胸也会慢慢的开阔起来的~~主要的还是要保持微笑,经常和朋友玩~~保持心境平和~~

每次发脾气前先在心里把26个字母背诵一遍，然后再说，就不会那么气大，说话也不会那么伤人了

说话时候先想一下 要心平气和哦 在没有事情的时候去数一下黄豆粒 试一下啊