如何增强对自己的自信心

一直以来我对自己都没有一点自信心,无论是什么事情,后来跟朋友聊开才恍然大悟，其实自己一直是在害怕，去做某一件事情经常会害怕自己做不好，害怕自己被别人拒绝。其实我真的不想这个样子，有什么方法可以改变吗。

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