女孩子,什么运动最瘦小腿???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 01:24:33
大家帮忙出出注意,谢谢!

长跑,你想想看,任何一个长跑运动员都是身材又细有长。

多年练习的结果。相反,短跑的需要爆发力,所以都是肌肉型的。

游泳
或者水中瑜伽

小气女人是瘦不了的!因为满肚子小气

人站立,挺胸收腹,然后双脚跟起立,只是双脚趾部位着地,这对瘦小腿非常有用,直到你累了然后换压腿,压腿对小腿大腿都有效,交替着做吧,不信,你试试。

千万不要跑步…因为跑步会使腿的肌肉增加那样腿就会更粗,肌肉增多了就减不了了,可比肥肉增多更可怕,建议去游泳游泳能使身材更有曲线美。