游泳高手请问:初学游泳应该先学什么泳姿?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 04:26:37
学游泳都有什么程序啊,应先学什么后学什么?就像学走路似的,应先学站立。高手指教,谢谢~~~
还有,为什么我到水里冷的要命,哆嗦的厉害,我很瘦跟这个有关吗?

蛙泳,虽然不是个很好学的姿势,但却很实用,学会之后,踩水什么的就可以自己解决了。先练会蛙泳手,身上戴个浮漂或是水袖,划蛙泳手的时候腿先像蹬自行车似的练,然后有点水感了,就练蛙泳腿。这时候的协调性是很重要的,因为是初学,肯定不好协调,这需要慢慢的来,等到身体能够整个的趴在水面上就学的差不多了。现在教初学的游泳者几乎就是这个程序。
冷,和你瘦有些关系,还有一个最主要的原因就是你还不会游,所以你在水里就要多练,而且最后不要停,尤其是腿,等你学会了,能够游的刷刷的了,肯定会游热的,冷是绝对不会啦,我就是这样的。游泳是项很惬意的运动,你试试呗...

按顺序来说,应该是蛙泳,自由泳,仰泳,最后学蝶泳。

业余选手,会蛙泳和自由泳就足够了。

冷是很正常的,一个是因为瘦,瘦人皮下脂肪少,抵挡寒冷不行。另一个原因是下水就不要停,多动,动起来就不冷了。

刚学游泳,不应该先考虑什么泳姿,而是要先把基础打好,要先练打腿,就是坐在泳池边上练习打腿,然后再是学憋气,你可以手扶着泳池边上,一次一次练习,然后你可以拿板打腿,然后在练习划手(我幼儿园教练就是这么教的,过了九年了,好像是这样的)我认为把,最容易学的还是蛙泳,你觉得冷是因为你你没有作准备活动,就是在泳池边上活动,要觉得身上有点热的时候,下水,就不会冷了,或者你在下水之前围着游泳馆跑几圈也可以啊

我学游泳之前完全不会游,但是在夏天又非常羡慕会游泳的同学,所以就报了一个游泳班,先学的是蛙泳,上了6节课,我就学会啦,25米长的泳道可以游一个来回,现在还在持续练习中,教练说下一个教我学自由泳

蛙泳。
冷和瘦没关系。
下水前先运动一会,热身。