考试在即 但最近老是心情烦躁 复习不下去 大家帮忙想想对策啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 10:25:35
快要招聘考试了 大概还有1个月 但是就是心烦气躁复习不下去
刚才还因为妈妈的一句话和她发脾气 ， 态度很不好，其实我知道是自己的不对。 但是当时就是很冲，克制不住自己的冲动。最近心烦意乱，老想看电视剧，老想上网， 复习不下去。 想看电视剧 ，但是如果真的看电视还心虚。学又学不进去 ， 坐在那里就是脑子不记东西 。好恨自己最近是怎么了，怎么办啊， 急死我了，大家帮帮忙。这次招聘考试如果考不上就死定了，心里其实很重视很紧张，但就是最近的状态啊 ~~ 希望好心人帮忙帮我想对策

你要知道心急对你的考试是没有任何好处的，它毫无价值，所以为什么要心急呢，这样告诉自己。
坚持一下，通过考试就能安心看电视剧了。那个时候的你可以更心安理得。
不过有一点点忐忑是正常的，要相信自己，看书看了会儿小睡半个小时心情会好一点，听音乐也可以，不要看太多电视，这样会让大脑兴奋起来，更急躁了。

首先你可以找一个没有能干扰你的地方，没有电视机，没有电脑等等。然后强迫自己坐下来，你可以先给自己定一个较小的目标，完成后给自己一定的奖励。如果学的烦了，可以出去散步或者在窗口吹吹风，努力使自己平静下来。

吃块巧克力(可以减压),听首歌(放松心情),或出去散散步,都可以的.我就是这样做的......

我觉得,我晚上临床时的学习效率较高,记忆力也比平时强,所以我一般会在这个时候复习,结果真好啊!

要不,你也试一下??

那你就想办法让自己以平常心对待。听听舒心的音乐。或看一些搞笑的电影让自己先开心起来

心静自然凉 这个必须靠你自己

呵呵 我高考前的一段时间也跟我老妈吵过 自己当时也不知道是怎么了 跟吃了火药似的 跟谁都有仇似的 更甭说复习资料了 后来一个人偷偷的回乡下老家玩了两天 也不知怎么 心里特平静……
求人不如求己 自己还是太在意了 不就一场招聘考试吗 不用想太多 该看书就看书 该玩的玩 你行的