苦瓜榨汁真的可以减肥吗?

榨汁也很难喝-__-||| 本人就喝过,上网查的时候说是要连渣一起吃才有用.
我只坚持了一个星期左右,开始的时候把苦瓜切片烫熟了就吃,后来觉得难以下咽就改喝苦瓜汁,我用低脂牛奶混的苦瓜汁,这样好喝多了....
确实少了几斤,而且皮肤好了很多,感觉身体轻了...当时拒绝淀粉..榨汁机的话买150块左右的就行了..要到正规店买!!别贪小便宜就行!!!

苦瓜汁是可以降血糖，减肥呢，还是要靠运动和饮食控制。最重要的是要有兴趣去减，免得一看到好吃的了就冲上去。。。哼哼。。那就再怎么样就还是那样

先炸成汁再放糖最后放入冰箱