夏天喝什么饮料不发胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 19:22:23
"天热死了，现在饮料成了救命稻草。
上班路上，拿一瓶，路上饮饮嗓子。
在单位，备上两瓶，单位的桶装水都是自来水，太难往下咽了。
下班回来，先干两瓶降降温，睡觉前再来瓶安安神。
就这样刚买的四箱苹果汁两箱橙汁，不到一个月已经只剩下了空箱。现在冰箱也是虚位以待。
我知道这样不好，糖分高，热量高，但是让我喝白水简直比杀了我还难受。
我能做到的就是尽量不喝可乐之类的碳酸饮料，可是汇源也太贵了，像我这种喝法儿也不太科学。真不知道接下来喝啥了
各位帮我推荐个吧，好喝又不发胖的饮料吧"

不好说，打部分饮料都含很多糖（包括茶饮料）。像汇源这种果汁含糖量不比可怜少。尽量喝白水吧！实在不行就凉茶吧！

那个，你家有燃气灶的吧？自己多多地烧了开水泡一些凉茶（绿茶+蜂蜜或者冰糖）、菊花茶、酸梅汤（从中药店买干乌梅用小火煮一下），这三样基本上就是我家夏天必备的解渴消暑饮品了。

如果想要一点糖分都没的话，还可以从超市买木糖醇，那东西也满甜的，就是溶解度比较一般……

宝矿力水特一类的运动饮料。

绿茶，不知道您喝习惯不，不过我不管冬天夏天都是喝它的！
康师傅绿茶

运动饮料不错.
不过我还是喜欢喝营养快线 - -

茶饮料...
还有就是 不是碳酸的就稍好一些