新高三暑假作息时间规律！急急急急……

每个人的生物钟是不一样的，要根据自己的实际情况来订一个合理的作息时间表。提醒你一下，千万不要长期熬夜！你身边可能有人天天熬到一两点，非常刻苦，但是他的成绩是名列前茅吗？不是！没有休息好干什么事都没有效率。建议：12点以前睡觉，6点左右起床，中午要保证午休时间。每天坚持做1篇英语完形填空、3篇到5篇阅读理解题。我以前是这样做的：中午放学回家就做完形填空，核对好答案后就吃饭然后午休，下午放学后做几篇阅读理解再吃饭。每一篇英语作文要写，利用早读时间大声朗读范文最好能背下来。这样坚持下来，英语考120以上绝对没问题。语文不要占用课外时间，课堂上认真听认真积累就行了，早读多背背。其他科目上课一定要跟老师的思路走，积极回答问题（这样能增强信心防止走神），多做题多总结，不懂的地方立即翻书或请教他人。在不影响第二天学习的前提下可以适当熬夜但平率不能太高（一般一个星期不超过两次）。但是，最有效的方法还是坚持！！！祝你圆梦！

每天早上早点起，
早上记忆力好，应该背书
中午下午就做题
晚上吃完饭出去散散心
别熬夜