心情一直很不好

算了又没证据！还花冤枉钱！
告诉您个故事吧！
我有个同学，先开始只是掉了学校的饭卡，里面就几十块，她就很郁闷去挂失，结果会寝室睡觉的时候才发现在床上，马上像着去取消挂失（要三小时后才可以用），想让每回来的同学帮个忙，结果才发现手机不见了！（才买了不到半年）这下就没找回来了，几天后很郁闷的让爸妈买了个一般的（以前的三千多，后来的一千左右吧），第二天，皮夹又不见了，里面有同学才还得一千，和自己的生活费，饭卡、学生证、考试证（马上就要考试了）！结果也没找回了！您比她霉吗？
还有个同学，手机掉了，买个新的，两个月不到又掉了！
天下倒霉人多啊！您不是最惨的那个啊~

给你说一个故事吧，有三个人去登山，结果有一个人在登山的过程中，因为地面结构不是很稳定摔死了，那两个人去被摔死的那个人家里面，摔面那个人他妻子只是在一阵伤痛之后轻声说了一句话，你知道她说什么吗，她说“他死了，只能怪他自己没有把握好”她没有去埋怨另外两个人，没有说另外两个人没有造顾好他才老公，“只是他自己没有把握好，”这句话说得很好，你有什么资格去怪别人呢，这个世界很公正的，有好就有坏，有美就同样有丑，只是用别人的方式去实现你自己的改变，才能更好的适应这个社会，你才能够再好的生活和生存。记住只有你去适应环境，不会是他来适应你。当你某一天能够更好的适应这个社会了，你就不会再有那么多的“心情不好，压力很大，不爽，也就不会再出现什么情绪问题了”了。做人重要的是心态，好好想想吧

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。

唉，，下次小心了

听听音乐，做些家务

算了，你也没证据