怎么戒除....打飞机啊

你要下决心么？？？
若是的话，可能要暂时放弃成绩！
唯一的办法是转移注意，有几种方式：
1）不断的从事体育活动，（注意看到街上美眉不要乱瞟）
2）不断的玩电脑游戏（里面一点美女都没的那种！！）
3）找要好的朋友到处乱玩！！！！！！！！
总之，尽量不要让你一个人在家，也不要让你感到无聊！！！

把自己的注意力别集中在那上~
要把自己的生活安排得当，
使自己的精力分散，多锻炼，多吃豆制品可以产精，

精是不会尽的，每天都有2亿颗精子产生，其他的全部是前列腺分泌的黏滑物，大部分是水，还是控制下……

首先，自己要找一些自己感兴趣的事情来分散注意力，第二，睡觉前做一些运动，使自己疲劳就不会再想了，第三，不要看太多的毛片以及与这有观的书籍，第四，自己想打的时候就想想打的风险-----导致阳痿、早泄、前列腺病变等，这样你就有机会戒除了

晕...这个问题也困扰了我好久了..不过我现在把频率变成3天一次,感觉好多了...以前一天2次,天天腰酸呢...呵呵...克制一下啊~把频率慢慢降下来..想做的时候,硬的时候控制自己,想想其他的...不然手一碰到就又要腰酸了...

最好的办法也只是补助，主要还是看自己 意志够不够坚定
所以说没有最好的办法 最坏的办法到是有 那就是把它切掉
我想这不可能吧~呵呵 玩笑