因为胃病,打过激素,现在很胖,能减下去吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/29 23:48:13
可以,因为你本身不是胖的.
生活规律调节回来,多运动,主要是不要太在意自己胖,身心放松了坚持才能够见效.
最好按时吃饭,七分饱就行,注意锻炼,瘦下来就很快捏(本人有经验)
会的,持之以恒,只要功夫深,铁杵磨成针。
注意饮食,经常锻炼,但是一定要坚持下来,每天有氧运动20分钟以上。
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可以,因为你本身不是胖的.
生活规律调节回来,多运动,主要是不要太在意自己胖,身心放松了坚持才能够见效.
最好按时吃饭,七分饱就行,注意锻炼,瘦下来就很快捏(本人有经验)
会的,持之以恒,只要功夫深,铁杵磨成针。
注意饮食,经常锻炼,但是一定要坚持下来,每天有氧运动20分钟以上。