减肥期间能吃什么味道不错的东西

1、第一天，
早上：稀饭
中午：可以吃一点点米饭，才可以多吃一点点哈，但要清淡的哈！
晚上：稀饭之类的对胃的刺激较小的食物哈
2、后面就不用那么注意了哈，但还是不要暴饮暴食哟，不然你的努力就会白费哈！
3、这些是我的个人经验哈，加油哟，祝你成功哈！

可以喝粥 慢慢恢复饮食
糖份和油脂最好都不要摄入

因为你身体3天没有吃任何东西 如果一下吃太多就会自动吸收
会反弹

应先吃点清淡的，先少吃一点，然后慢慢加量，让胃适应。
如：红豆汤（也减肥哦！） 皮蛋瘦肉粥（也有减肥的功效）

觉得水果都味道不错啊~

我回家天天吃水果，饭量不减轻了6斤咧

最还能以清淡为主，比如稀饭之类的，少吃点辛辣的，控制自己吃油腻食物，以免体重反弹。