I've been running for ages 语法感觉没对

这是个现在完成进行时，即过去开始的动作一直持续到现在，或者刚停下来或者还要继续进行下去，所以running此处不是动名词，而是现在分词。理解这个时态可以分三步：
一、进行：be running
二、完成：have been
三、完成进行：二 + 一 = have been running
理解：
1. for ages 很长时间
2. have been running （从过去某时间到现在）一直在跑着
3. 我已经跑了很长时间了（言外之意刚停不久或者还要跑下去）。

这里不是动名词，是现在分词，表示动作持续进行。

整个句子用的是现在完成进行时，由“助动词have(has) + been+动词的现在分词”构成。

句中还用了一个夸张的修辞，即for ages。

全句翻译：（直）我已经不停的跑了够几个年代了。（意译）我已经跑了好久好久了。

现在完成进行时态

语法没错

可以吧