游泳高手进来！

首先学好游泳一定要保持身体的平衡，换句话说也就是身体要平放在水上。
（1）你说游泳透露在水面上，容易下沉。是因为头的抬起带动上身的抬起，这样的话下肢被迫下沉。下肢重量一般大于上肢，这样的话身体下沉是自然的。第一步你可以强迫自己不要把头抬出水面。
（2）你说不会换气，这是因为你的平衡没有做好。如何解决？你一定要做到一个技术动作。换气建立在身体平放在水中的基础上，换气的时候只要头转，身体一定不要跟着转。能做到这样的话，那么既可以保持身体的平衡，不会下沉，又可以轻松的换气。
上面这两点，说得很容易，做起来比较难。你可以看看游泳运动员的录像，或者是询问泳池的教练，这样能帮助你尽快地解决问题。

学游泳要循序渐进，蛙泳和自由泳都不难，但是属于两种不同的方式，开始最好钻心学一种，去泳池5次应该能游25米，不要连续去。这是我教人的经验。给你个自学的建议，第一天先练漂浮，蹬墙漂浮，寻找滑行的感觉，练1个小时，然后练一个小时蹬腿，休息两天再去，第二天先用半个小时蹬墙漂浮，然后开始继续蹬腿，一个小时，最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了，第三天同样用半个小时蹬墙漂浮，再用半个小时蹬腿，适当加上手部动作，然后在岸边做一些呼吸练习，可以下水试着呼吸，直到感觉很累了回家。休息一天，第四天先做半个小时蹬腿动作，接着在用半个小时加上手部和呼吸，给自己设定一个较短的目标去完成，最后再给自己设定一个较长的目标完成。最好是25米，用尽全力去游几次，直至没有体力，回家好好休息，第五天，先用力完成25米游泳，几次后用最慢的速度游，头脑里想着怎么去做动作。这时候你就基本学会游泳了。 这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳。
关于游泳动作开始的时候不要想太多，到第五天的时候要认真回想，最好看看网上视频。腿的动作很重要，看看网上视频怎么做，同时在泳池里找个会的人帮帮你就OK了，不要连续去学，中间要休息一两天，这样进步会快一点，祝你早日学会

那是你的身体平衡没控制好，关键在于四肢的配合。刚开始是两只脚或双手发力，然后协调身体各部位就OK了！回答完毕！希望你能成功！

让头扎水里，胳膊伸直就漂了

那你头钻在水里的时候有没有将肚子里憋的气吐完?一般来说初学者头钻在水里的时侯都不能将肚子里的气吐完.这样浮出水面就不能佷好的吸气.你