肩膀缝疼,一按咯吱咯吱响

我和你状况一模一样，才24岁，经常用电脑，看书，以前只是右肩岬缝疼，三年多了，越来越厉害，整个右半身的筋一按还咔咔响，后背紧绷绷的，磁共振也没查出问题，中医说这与受凉和劳损有关，多锻炼才行，尽量少用电脑，辅以刮痧，疏通经络,夜晚睡觉穿至少是半袖的衣服，肩腧穴最脆弱最容易吸寒气，千万别受凉，给你推荐中里巴人的经络养生，很好，经络保养很重要，不通则痛，一定要注意 ，睡觉时用颈枕，不要让脖子架空，否则一夜下来会很累

经常超负荷使用的任何事物都会有要缓歇的.你也许就单肢运动过长.操作电脑也要2.3小时休息一会吧.祝你身体健康!工作胜利!

长时间保持一个动作劳累吧？要是之前摔过一跤的话可能是挫伤，一般不会骨裂或骨折，这放心