我正在减肥，晨练后出汗，马上洗澡对减肥效果有影响吗？

建议不要马上洗澡，
出汗有助于排出身体内的毒素，而立即洗澡使得毛孔大面积张开，再加上温度差产生气压的原因，会是毒素反吸收一部分，对身体不利哦！
建议运动出汗后30分钟洗澡
这个时候脂肪会加速燃烧，洗个热水澡能达到事半功倍的效果，不仅洗去毒素，还可以加速身体代谢.

没有、
大量出汗以后 毛孔会扩张 如果马上洗澡会让毛孔收缩
对身体不好
也不可以空腹洗澡
这样对胃不好
应该 在晨练前多喝水
增加排汗
回家后 应休息 10—15分钟后再洗澡

运动出汗后马上洗澡是对健康有很大的危害！

因为大量出汗后，毛孔扩张，水分容易侵入关节，久而久之就会造成关节炎，风湿症，对血液循环和心脏也不好！

应该休息至少半个小时才能去洗澡！而且运动后也不可以马上吃东西，否则会造成胃下垂。

运动前后都需要适当补充水分，但是不能大口饮用，否则会对心脏造成负担。

运动后30分钟之后吃东西比较好哦

最好1小时

不然胖胖

不要因为运动后 爆饮爆食

你人一下再洗啊，要让身上的汗自然蒸发掉，这样才是有利于减肥的做法，还有吃啤酒酵母也能减肥，它是一种食品可以补充营养，还能保证你减肥后不反弹，我同学用过，效果不错的，呵呵，下次跑步后不能再洗澡啦，要对自己好点，不然以后一身病

对减肥没效果，还影响身体。
得休息一下 让汗没了再去也不迟。

我同意楼上的,锻炼后马上洗澡危害很大.