本人31了，皮肤发黄，吃点什么补品好呢？希望有经验的朋友指点！

要想改善肤质的话，依照姐姐的年龄，首先要从日常饮食开始改变：

1. 平常吃的清淡一些，少点油腻、少点盐巴。

2. 多吃一些多助于肠胃消化的食物。

3. 经常吃水果。要让自己的消化系统变好。

4. 平常可以给自己补充一下营养：
红枣炖猪蹄（很适合女生吃，特补胶原蛋白，呵呵，对乳房有好处的哦。）
红枣当归煮鸡蛋（这个不陌生吧，又简单，以前在家的时候这是妈妈经常给我吃的一例了。补血对女人来说就像美容一样，是一个长期坚持的工程哦）
再来就是，核桃黑芝麻糊（这个就去超市买吧，经济实惠，但作用不小。）

5. 当然了，护肤品那是必不可缺的，选择一套适合你的，要保养好自己的皮肤。

姐姐，我打字好累了哦。呵呵。

但是还是要告诉姐姐，我之前是在国营药房做保健品的促销，一些内幕我还是知道的。
一般的保健品无非是吹的天花乱坠，其实整整一盒下来所含的营养成分并没有多少。
所以，我个人建议不要去买那个什么所谓的补品，没用的，而且还贵的出奇。看看我们自己动手做的，又健康而且安全。不是吗？

祝愿姐姐早日如愿哦！～

喝点胶原蛋白口服液，推荐你一款好的艾丝可思胶原蛋白口服液很好的，我和我同事们都喝 效果很明显 以前我皮肤也是暗黄 而且身体也不是很好喝完后我皮肤变白了而且晚上睡觉都踏实了 把我的失眠征都治好了。