中午游泳,是先吃饭还是游完再吃,哪种方式对身体好呢?

饭后比较好 最好不要吃了以后马上游泳

呵呵，最合理的就是不饱也不饿的时候去游。太饿了去游会血糖低，容易晕和怕冷，有点危险。太饱了去会想吐，消化不良，反应迟钝····

饭后3个小时才能做剧烈运动
游完肯定很饿，马上吃东西会让消化比平时好很多，容易长胖

饭后半小时别做剧烈运动较好

你如果游泳时间大于1个小时的话，可以在游泳之前先吃少量，记住要少，否则等到游泳之后再吃噢