吸烟好几年了，而且很历害，很怕自已有一天会因此而后悔，各位网友有什么样好办法吗？谢谢了

我的一个烟龄较长的朋友比你的烟瘾小多了,他只是应酬应酬客人,平常在家里抽烟也是到阳台上去，而且坚持每两天抽一盒。
三年前他得了肺结核，医生说抽烟是根儿，到省城的医院治了一个多月，花了近两万，而且落下了后遗症。
在万不得已的情况下他戒了烟，至今未抽一颗，后遗症逐渐消失。
如果你控制能力不强，就等着我朋友得病的机遇好了，那时你就能够戒了。
或者你干脆到戒毒所，与那里的哥们儿过全日制的戒烟生活。

戒烟靠的是毅力,这个没有什么太好的方法,我觉得,你看看因抽烟生病而死的人的记录,可能会激起你生存下去的欲望

听说把烟草,就是烟纸里面那些泡在水里,然后每天闻,闻到你觉得那个味道很恶心,就不会想吸烟了.不过我也只是听说,不知道有没有效.加油吧,祝你健康.

找个东西来代替或者亲自到制烟厂去参观一下，你立马就能戒下来！

等死吧

我抽了10年了 现在每天2包 我属于那种戒不掉的人 如果你很在意自己的健康 那就戒掉 如果实在戒不掉 就尽量少抽点 但是一定不要一边抽烟一边有很重的思想包袱 潜意识会导致生病的