救命，我体质差，抵抗体差。

你的标准体重应该是66公斤，所以属于消瘦。你可以这样吃：
每天吃主食400克，喝水1200毫升左右；每天吃蔬菜500克，最好是有一半深绿色蔬菜，水果400克；蔬菜和水果最好是每天每样能达到三到四种，不能太单调；每天能吃到肉类80克，蛋类50克；每天能喝牛奶300克（奶制品也行），大豆50克（其制品如豆腐、豆浆等也行）；有些东西如果条件达不到，就不一定每天吃那么全，可以在一星期内吃全这些食物也行，只是效果稍差一些。每天的吃盐不要超过6克，吃油不要超过30克。如果再能适量运动，充足睡眠，戒烟限酒，心理平衡，坚持几个月定能见效。

体内缺某种元素，免疫差，医院查一下，吃点蛋白粉、铁锌类等补品。

绿A,蛋白质粉，蜂胶
多锻炼
特别多吃东西，多吃肉，不要只吃蔬菜，吃点又油水的东西
如果一般保养不行的话，就去中医调理一下，慢慢就好了，这个又不是很严重，不用着急

去医院做一下全身检查。