和女友分手了心好痛好痛，请朋友们帮我解脱一下吧？

方法就是让自己忙起来，做点实事！别傻坐着空伤心。如果自制力不够，就做点规定性的工作比如：1给老板打工那种的，付了钱就必须完成、没得推脱的工作；2短期学习班，眼睛忙着看，耳朵忙着听，空下来身边都是新朋友骚扰你；3体育锻炼，外出旅行等等活动。总之就是做点实事，分散注意力。

　　好处
　　从自己的角度说，
　　“做点事情，别让自己太空”一直是治疗爱情伤口的速效药。因为你在做事情，所以很多放在伤心上的注意力就被分散了。全心工作一阵子你就会发现，你的伤比你想象的好得快得多。这个有助于你的精神健康。
　　（注意，做点事情不是说叫你别爱她了，只是说在你已经无法理智调整情绪的时候，借助外力帮你调整情绪。）

　　从女方家长的角度，
　　他们反对你是因为你事业无成。所以如果你能做点实事出点成绩，用实力告诉他们你是行的，事情才会有转机。坐着空流泪只会伤身又伤时。也让女方家长不屑。

　　从你女友的角度，她不希望（至少大部分女人都不太喜欢）看到一个失恋了就萎靡不振的懦夫。你要像个男人，打不垮，压不倒！！所以好好工作，让自己强大起来，才会让她更加确信这个男人是值得自己依靠一辈子的人。
　　（注意：这和“心里仍记着她”无关。“记着她”并不代表就要一蹶不振，相对之下女人更喜欢喜欢心中毫不动摇地爱着自己同时又懂得好好生活的男人）。

　　好了，简言之，我的意见就是“做点事情，让自己忙起来”，不要空悲哀。

　　如果实在心理憋得慌，其他冲动而有效地方法如
　　1发泄解压：大声地哭大声笑，闹够为止；唱歌，大喊；飞奔，跑得满头大汗；砸东西，打墙打沙包（反正不是打人），只要伤害不太大就行。精神解压也是很重要的。
　　2温和调整的：和知心朋友聊聊，很多时候朋友是你最温暖的依靠，是你的避风港；和你女朋友谈谈（不过早死早超生，如果挽回不了的，那么牵扯越多你痛苦越久。如果她也想回头，也许谈谈是有效的）；写写日记，可以喝网友分享什么的……

　　还有悲痛是正常的，因为你们以前有那么好的感情啊。所以平常心对待自己的失落就好了，总会过去的。坚强，再坚强，坚持住，然后就成功了。好了，祝你早日脱离苦海哦。

让自己变