一个女孩到底怎样才能很好的发泄自己的情绪呢，感觉有些不是很管用，有些只是暂时的，

去打游戏机的蓝球，可以减压，打到你累了不行啦，或者去休闲会馆放松一下。。

写日记吧！！！写多了可以发泄情绪！稳定情绪 ， 还能提高写作水平！最关键的是 ~~~多年以后自己倒过头来看 会发现自己当时哪错了 哪对了 而且回忆也是件不错的事情 ~~~ 不过要认真写就是了 ！没那耐心就算了

买根电动棒发泄，不然憋着难受

到海边大喊.个人更喜欢找个朋友大吐苦水.说完会觉得轻松一些

找几个你不怕在他面前掉形象的朋友去k歌 如果没有那样的朋友 就一个人去 我也经常这样的

跑一跑步、到山顶或海边大喊大叫、听听摇滚乐。