刚开始打篮球,请问我应该练什么运球的基本功??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 19:25:54
我建议你练习打小前锋位置,或者锋卫摇摆人,你比较高,臂展应该也不错,速度不快没关系,你运球时只要把动作幅度做得打就可以,比如变向,这方面建议你看下麦蒂的视频,他运球的动作不是很快,但幅度非常大,而且双手对球的控制能力很好,很少会丢球的,尝试下做点假动作。弹跳不好可以用力量来补足,只要你有力量,直接左手一个向右胯下,就能把防守队员倚在身旁,这样用你的力量来压着他,他就很难防你了。小前锋位置要求个人单打能力很强,很多球队就是以小前锋或者锋卫摇摆人为核心打进攻的,所以小前锋的得分手段一定要丰富,中投、上篮肯定要有一定的命中率。另外我个人觉得你也可以练习一下加内特的转身跳投,那个也很帅的。总之,小前锋要能里能外,建议先练上篮,投篮慢慢来,不过如果一定要投,就先练姿势,姿势正确,就好练了。这是我个人的意见,我还是觉得打什么位置只要自己喜欢就好了。
小前锋
练球性http://v.youku.com/v_show/id_XMjk1MTU2NzI=.html
练投篮http://v.youku.com/v_show/id_XMjAyODk5MDQ=.html
练练身体强度 可以俯卧撑 仰卧起坐 举重物 卧推
练练弹跳 http://v.youku.com/v_show/id_XMzcyMTc4NTY=.html
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