三伏天女人怎么调养生息

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 16:11:52

吃降暑食品（西瓜，苦瓜，绿豆等）
保持水分的补给
每天适当运动下

多看中医养生之道（瘟病调辩） 这本书，都有。

生化汤：
黄芪，党参，白术，茯苓和炙甘草各5克
开水泡服。
最佳服用时间：11:00~17:00