生完孩子身体太肥胖，有怎么好的办法减肥呀？

你刚刚了生孩子的妈妈吗？如果是，一定要知道，减肥和修身都很重要，减肥可以减轻体重，修身可以紧致赘肉。
若能做适量运动是最好的，就像楼上说的报个班练瑜伽，既消耗脂肪又不会长肌肉，在家学也可以，网上也有很多瑜伽的视频下载。如果实在没精力，或者嫌麻烦，我有一条准则：“能站不要坐，能坐不要躺。”若你早平时生活中多注意这点的话一定会有效果的。
另外，我要说的就是营养节食。减肥不外乎节食加运动。但是作为妈妈的你一定要节食有道，不然怎么能有好心情好身体照顾小孩、照顾全家人呢！所谓营养节食就是每天摄入热量不能高，但是要有充分的营养，身体必须的蛋白质和维生素都不能少。
我知道说太多，会让你对减肥产生抗拒，觉得太麻烦，所以简洁直接一点说，你只要保证每天的食物里面都包含：白肉（鸡肉、鱼肉等）、鸡蛋、牛奶、番茄、豆类、绿色蔬菜、水果，每顿饭只吃到7分以下饱，尽量少吃淀粉类食物，尽可能少放油或者不放油。如果觉得一天吃不了这么多种类的东西，你可以规划3天为一个周期，营养平均分配每天，轮流吃。
最后，请多喝水。减肥易便秘，这是因为少食油造成的。可以喝槐花蜜水（通便）、苦丁茶（消脂醒脑）。

都说生完宝宝一年内是减肥最关键的时间，过了就很难瘦下来了，这段期间，如果母乳喂养是很容易瘦的，断奶后就要节食了，自己带孩子，那样很辛苦，自然就瘦了

不要长时间坐着，减少肉食的摄入量。油腻和甜食戒掉。 还有就是充足的睡眠！

做个瑜伽吧 嘿嘿 蛮有效的 我同学就是瑜伽教练。。原来130 半年现在108了 172的个子 很高挑

因为你运动估计伤身体的.所以
可以用水果代替食物,每天喝多种水果打的水果汁,补充VC对皮肤有很大的好处,并且热量低,坚持一段时间后很容易瘦很多的.在三餐的时候多吃蔬菜等清淡的食物,肉还是尽量不要吃吧.(饭要吃得少啊,特别是晚上...)对于身体营养问题,你可以再吃其他营养药片,这个办法要坚持的,因为很痛苦...但相对什么都不吃,算好的了.
还有,就是榆枷,不要去报专门班,去学一两个动作,用于瘦局部部位的就可以了,每天只要15分钟,不耽误你的.(书那种上有,但你尽量找难度小的,对身体符合小的,很简单的,入门就好了)
SO,加油~

建议你练瑜珈，又好学又轻松。