现象，外在？

主要是指你平时表现出来的一些行为、动作。可以看一下平安礼仪，上面对谈话、行走、站姿、坐姿的一些注意事项都有明确的规定。你也可以对着镜子做一些习惯性的动作来进行比较。因为有些动作、习惯自已可能不觉什么，但别人看了会比较反感，因而影响对你的看法。