为练散打如何提高柔韧性
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 14:36:19
压韧带,看电视的时候边看边压,慢慢的就好了。还有仰卧起坐,深蹲。
这换不知道,怎么练习散打啊,压腿,弯腰,伸臂,呵呵,很多了,在网上找本这样的书,很多的方法,不知道你能坚持多久,呵呵
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压韧带,看电视的时候边看边压,慢慢的就好了。还有仰卧起坐,深蹲。
这换不知道,怎么练习散打啊,压腿,弯腰,伸臂,呵呵,很多了,在网上找本这样的书,很多的方法,不知道你能坚持多久,呵呵