请问我这是强迫症吗？怎么治疗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 17:23:06
注：我是强迫型人格的人，男生，今年22岁，大学生。
我半年前开始就睡眠不好，失眠时有时无，晚上快要入睡的时候，更精确地说是困的不行马上要睡着的时候，我就开始特别注意或者怀疑我能不能入睡，然后就清醒了。
我还有一种情况也是我快要入睡的时候，就开始注意自己有没有尿意，虽然我睡前肯定都上过厕所了。但是我还是怀疑自己没尿干净。甚至有时还按压自己的小腹，确认自己有无尿意，非要起来上个厕所就安心了（其实尿不了多少）。上厕所回来后，也清醒了，也不容易睡着了。严重的时候一晚好几次这种情况。
这两种情况经常影响我的睡眠。希望大家给我建议解决我的问题。
不胜感激！！！

我有类似经历，
我可以告诉你的是，
没必要向太多，
等你多经历一些事情，
你就不再会这样了，
至于什么事情，就是一些转折~

你这种情况，不是强迫症。
你最好用转移注意力的方法，来排除这种现象。
找点事情，让你从早到晚的忙碌，最好是体力上的。

是的
可以放轻松点，试着在白天放纵自己 晚上有助睡眠

你好！不要担心，很多人都那样的，是为了晚上睡好做准备。

不是强迫症。
是睡眠焦虑。

调整好就可以了。
没你想的这么严重。

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放松，放松，再放松。
多做深呼吸！平复心情！
睡前祷告！
平时多做运动，多做瑜伽！！！
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愿上帝保佑你！