马拉松结束又 连续比了7次比赛 之后现在一直没有劲训练持续有快有一个月了 慢跑都不想跑 没有训练欲望

马拉松比赛后，最忌讳的就是立即恢复大运动量的训练，马拉松赛后，至少要有2-3周时间进行恢复，在这段时间内，最好做一些慢跑、散步、骑自行车这样强度不大的运动，让肌肉细胞有充分的时间恢复。
像你这样的情况，3-4周内最好不要进行快跑，每天15-30分钟的慢跑，或者出门走一走，就可以了，之后可以逐渐恢复训练。

这是疲劳期的症状，

以为你连续比赛7次

一定疲劳的，你可以

适当调养，多吃点有

营养的食物，

祝你早日回到赛场

也许你是在这场比赛当中费了很多的劲力，结果累到了，也就是说跑伤了；其实你现在是很担心自己会不会因为没有训练，导致成绩下降。
这一点确实有些让人担心，因为你已经有一个月没有训练，成绩是必然有所下降，如果现在让你在比赛，我想你的状态肯定没有以前好了，所以说我建议你还是做一些回复性的训练，哪怕不想进步，最起码也不能让自己的体能降下来，适当的休息一下没有什么，最简单的办法，每天就只是热身跑一下都有很大的成效。