如何在暑假快速长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 07:37:54
我14岁了，1米53，想在暑假快速长高，最好1米66以上。有什么有效方法呢。谢谢。

和你老实说把,人类要在暑假长13公分那是不可能的!但是你现在才14岁,每天多喝牛奶,运动下,比如打篮球啊,晒晒下午5点后的太阳,早点睡觉,不偏食.一个暑假长高4公分到1米57左右还是有可能的,这个东西主要还是看遗传的.
补充下,别乱去吃钙片,要根据自己的体力消耗来吃,要不然容易的结石的....
祝你长高

发育快慢吧
这种事强求不来的
多运动吧
打打篮球
晨跑

运动 别老是坐着，少上网 多吃饭， 一个高

吃炒胡萝卜和黄豆