上网脸上出油特别厉害

减少上网时间与次数，平时要少吃燥辣之物，多吃清淡、治疗在于养血、生血、除湿、清热为宜。
调理出油方法：
　　（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
　　（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。
　　（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。
　　（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。

先用温热水（稍高于皮肤温度的），可以更加彻底的清除毛孔的油污，然后用稍凉点的水（自来水的温度就可以）清洗，拍打，当然这次就不用洗面奶了，可以收缩毛孔，防止细菌，灰尘再次进入阻塞毛孔，而且平时注意补水，如果在有空调的屋子或者很干，热的环境要注意皮肤补水，因为油水平衡对于防止痘痘很关键，油和水是成一定比例的，如果缺水，油的比例会大于水，为了维持平衡，皮肤就要把多余的油排出来，以维持这个比例，所以出油了，哦对了，附上我的洁肤秘诀，我每周都会用卸妆油“洗脸”一次，根据化学相似相溶原理，卸妆油可以彻底清除毛孔里的油污，大概按摩十分钟，然后洗面奶好好洗两次，用水冲洗的时候就会感觉很清透，擦干后涂点保湿霜或水水，感觉很舒服！

冷水洗脸。

吸油纸，但一天最多用两次。

补水面膜。