吃咖啡有什么好处，有什么坏处

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 23:31:18

还有女生一般吃什么咖啡

咖啡的坏处就是对心脏不好，尤其每天超过2杯。
好处就是可以提神，黑咖啡可以减肥。

喝咖啡是不分男女的，根据个人的口味就好了，我比较喜欢雀巢2+1，因为没有那么甜。
你如果不嫌麻烦可以买咖啡豆自己磨，自己煮，星巴克的咖啡豆不错。

好处:适度的咖啡因摄取能使中枢神经系统兴奋，因此能够增加警觉度，使人警

醒，有快速而清晰的思维，增加注意力和保持较好的身体状态。

坏处:一个急剧的过量咖啡因，通常超过250毫克（相当于2-3杯煮咖啡）就能够

导致中枢神经系统过度兴奋。咖啡因过度兴奋的症状包括：烦躁、神经过敏、兴

奋、失眠、脸红、尿液增加、胃肠紊乱、肌肉抽搐、思维涣散、心跳不规则或过

快以及躁动.

任何东西都会有利与弊关键就是要把握摄取的时间和掌握一个度.

一般女生会喝加了香味糖酱的咖啡.如草莓味.焦糖味.香草味.巧克力味....等

等!或加了大量牛奶的latte和卡布其诺.口感柔和甜甜的让原本苦苦的味道使人

更易亲近,外表也很美.我相信你会为它着迷的.

先请你喝一杯!! O(∩_∩)O 这张漂亮吧!!