很久没做了会不会内分泌失调啊

是会有一点的，
有科学家调查过，有性生活的人平均寿命比没有的长。
其实性生活可以促进血液循环，可以调节内分泌的

如果没有人和你ML，ZW一下也是可以的

不懂，不过你如果担心的话可以适当的ZW一下

心理调节！！！

心里调节更重要一些，虽然每个人体质不同，但是真的离了做爱就特别受不了和内分泌失调的，仅仅是一小部分。

你肯定不是，都一年了，你还不是特别难受。

该找男朋友就找，另外，工作上多下点功夫也好，为将来自己的个人能力打打基础，事业/工作有个好处，付出多少都有回报，这一点，比劣质的男人要可靠的多……

另外，必要的时候自我缓解，方法得当就好，希望对你有帮助！