学习不下去，应该如何调整？

恩，这个问题在暑假结束的时候我也遇到过，给你支几招吧
如果读一点就走神，你就告诉自己，你现在做的事情有多重要，强迫自己集中精力；如果还是走神，你就先放下书，就刚才使自己走神的那个问题，考虑一分钟，也就是允许自己走神一分钟，但也要告诉自己，在这一分钟以后就不能再走神了。这点很有用，我考试的时候就用过
如果是看书看不进去，是不是感觉看过的句子都没有印象？那就读出来，再不行就用手指着一个字一个字的读。小时候我看名著看不下去，人名、情节老是忘，就用这个办法读下去的。当你感觉进入状态以后，就可以转为默读了
读书的时候找个安静的地方，环境要简单，不要有太多会让你胡思乱想的杂物，不要有人说话或者狗叫什么的
还可以采取奖励机制，比如说如果能坐在那里读一个小时就可以怎么着怎么着
其实这种毛病都是懒引起来的，你已经工作了但是还是想上进，精神可嘉，但是千万别因为迁就自己的懒惰而毁了前程！培养意志力，克服懒惰的心理，这点最重要了~！

有个办法应该会有效果，也比较变态，只是你可能创造不出这样的条件。
那就是住在一个带卫生间的房子里，墙壁床桌子全刷白色，卫生间最好也全白，娱乐类电器一概不要，桌子上除了你考研的资料一概不要放置。
每天下班准时回家，回家后叫家人把你反锁在房间里，跟家人除了正常生活必须的语言，其他交流一概停止。
开始的时候你就放开了胡思乱想吧，后期你不看考研资料算你狠。

这可能是你工作这么久的压力锁造成的、、、
我有一个好办法、、、
这是我曾经也遇到的
我之前也是学不下去，之后还是我男朋友帮我的呢！！！
学不下去没有关系，让你朋友给你读，总在你旁边读那些重点知识，到时候你自己肯定能强迫自己记下来了
试试吧，应该对你也有效果了~~~

也许工作时间长了，把你以前读书的习惯改变，不过习惯是培养出来的，试着慢慢的强制自己静下心来，下个死任务，今天一定要看完哪里哪里或是看多久，希望对你有帮助

多看励志的书或电影吧,也许从中会体会到学习的重要