大脑空白
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 17:57:44
不知道了怎么了现在觉得很空虚生活一点也不充实,没自信 ,有时还自卑,记忆力还不好了,脑袋里总有些乱乱的事情,不想去想,还控制不住,
有的时候挺好好的不过很短的又回到以上的状况了 。
希望大家帮助一下我这是怎么了
应该怎么调节 跪谢···
有的时候挺好好的不过很短的又回到以上的状况了 。
希望大家帮助一下我这是怎么了
应该怎么调节 跪谢···
去运动,打球、跑步...运动,出一身汗,累了洗个澡,睡一觉醒来发现这个世界真的很美好。
和你一样啊 可能是太安静啦 我发现人不能让自己安静 一静就会胡思乱想
个人的一点小想法:活着,就是要让自己活得更好。为了活的更好,就应该有明确的生活目标。有了目标,就易产生动力。为了自己的未来能活得更好而不断努力,自然就少了空闲的时间。就算是闲着的时候,展望一下未来,规划一下都可以充实自己的生活。做一些自己喜欢的事情也很好。生活充实了,也就没有时间闲着胡思乱想了
自信自卑是人们的通病,相信自己的闪光点一定会在某一天放出光彩,经常展露出笑容可以提高人的自信。就算一个人再差,也可以活的开开心心。有不足的地方不要紧,只要有心去使它好转,并付诸努力,没什么事是做不到的。俗话说好记性不如烂笔头,多写多读多看就可以提高记忆力了。如果是生活中的事情,用心去体会,去回味,记记日记或是备忘录都很有帮助。
当人觉得自己不行时,所有自己做的很差的事就都涌到脑海里,自己的优势就算能闪现也很快被劣势压倒。这可以说是自卑心理的恶性循环吧。便会觉得世界昏暗,活着没希望了,好像每个人都和自己过不去。保持阳光的心态,要朝着好的方向进发。劣势也不是不可挽回。尽心尽力,就会感到满足了。自己的一生,也不能称为空虚了。
如果是友情或感情问题导致这样的心理,那就努力去改善吧,如果无法改善,快刀斩乱麻,自己的前途如果就葬送在了人情世故这点事上,是不值得的。微笑,宽容,善待他人不论是用在感情上还是友情上都很管用。
希望能对你有些帮助。