美女们推荐个健身舞蹈

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/27 05:48:29

最近想健身，看了瑜伽，拉丁，肚皮，钢管......
不知道报哪个班了
喜爱健身或舞蹈的MM能跟我推荐下，或者说下你们的心得吗？要亲身的哦！
我职业是室内的，经常犯困四肢无力，腰部曲线不明显了，想挑个合适的运动方式坚持下去
谢谢MM们，么么

我报的健身。是很多课程在一起的。像你说的，瑜伽，拉丁、有氧舞蹈、肚皮舞。这些课程都是混合在一起的。可以学很多的那种。如果你只是想让腰部有效果的话。那就肚皮舞吧、拉丁也不错。让老师给你点建议么。

那就学瑜伽和钢管舞呗~两个一起学更能塑形

我觉得只要报一个瑜伽就够了，问题是要坚持。练瑜伽不仅可以塑形，还可以提高身体的韧性，让人感觉更有气质，特别适合室内工作的人哦~~不骗你，坚持学完一期，效果很明显的~~

恰恰

瑜伽吧
不仅能减肥，还能使疲惫的身心得到放松，感觉很不错
不过重在坚持！！！