16岁 157CM 还有救吗

这个因人而异的 你相信我 你肯定在165左右的 可能你发育的比较晚 再说你才16岁 早着呢 就说我一个朋友 你初中,高中没什么变的 160左右 你知道吗 在大一的时候他狂长的 在170 他大二又长了 现在173 呵呵 所以啊不要给自己压力 轻松点 不要有压力 你说压力压着 你能长高吗?/想想就知道了 傻瓜 呵呵

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

你可以去医院看看，医院有看手骨的，看手骨能看出你骨骼发育如何，能不能在长，还有一种上医院检查，看你发育的激素正不正常，如果少，可以打针，然后就能长高，如果正常可千万别打，容易使你身体内部发育混乱。这个激素不是那种打完变胖的，不用担心。

早上起来伸懒腰，不能做太激烈的运动那就做些缓和的，比如瑜伽啊什么的，多晒晒太阳，错金骨骼生长，另外，有个个人小经验——多吃菜花！嘻嘻\！

和我一样的 ，我也好是16岁，157.但是我比你胖很多的。我45公斤，呵呵。

你不用担心，1岁到25岁一直长，你只要做些适当的训练就可长高，再说了，女的165cm就行，所以你一定会长高，祝