教我些能房间里能做的运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 00:24:34
太热了 不爱出去 主要是中午做

建议做俯卧撑，或者用哑铃都行！

首先你说中午做，我希望你能在饭后3小时之后做运动，因为这样不会是未有太大的伤害。房间能做的运动有以下几个：俯卧撑，仰卧起坐，台阶运动，高抬腿，浮力挺身，如果没器械就这么多了。

俯卧撑、仰卧起坐、跑步、跳绳、