糖尿病患者如何减肥？

再减体重的过程中并不是节食的过程，特别是糖尿病人更不能用节食的方法来减肥。这样会很危险的，一旦出现低血糖，如果治疗不及时可能会给患者带来更大的痛苦，如心脑血管病变。像他这种情况，不要忙么的减肥，可以通过步行、游泳的方式来减肥。每天吃饭要遵循糖尿病的饮食原则：无糖低碳、增补营养、有机生食、增加氮氧。多吃粗杂粮，主食每天根据自己的情况来吃要保持在3——6两之间，这里指的是食物的生重，如果胃口不好再吃蔬菜的时候，每次少吃，可以增加吃菜的次数，这样也可以保证蔬菜的量，体内的膳食纤维增加了，脂肪颗粒也会自然分解一部分，这也利于减肥，水果也要吃，在血糖平稳的时候必须吃水果，像现在你可以选择西瓜，这是完全没有问题的，另外西瓜有排毒利尿减肥的功效呢。激烈的运动反而会起到反作用，千万不要靠大幅度的运来减肥，这样可能会出现更大的问题。

糖尿病病人 体型偏旁、偏瘦都是由于病症引起的
建议合理调节饮食，注意休息，心脏不好不建议快走，坚持每天晚饭后出去溜达溜达，保证良好心态也是很必要的。

可以进行有氧运动，例如，餐后可以散散步。跳跳舞，运动量不能太大。
平时饮食要有所控制。讲究少吃多餐、粗细搭配。注意的是：做家务不等于劳动

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