汤臣倍健纤维素怎么样？对减肥有效果不？

膳食纤维的作用 ：

◆ 润肠通便:增加大便的体积,软化大便,同时促进消化道的蠕动,促使其排出
◆ 排毒：诱导肠道中有益殖,使肠道菌系朝有利于人体健康的方向转化，减少了致癌物的产生。

◆ 降血脂:降低了血脂浓度和血液粘度,保持血管通畅,减缓动脉硬化和心脑血管的发病率；

◆ 降低胆固醇：减少胆固醇在体内的生成量，对防治冠心病有一定作用。

◆ 防治肥胖：使人不容易产生饥饿感，控制了过量食物的摄入，对肥胖症有很好的防治作用。

你说的纤维素是倍健的纤维吗？这个的便秘效果挺好的。我用它瘦身效果不快啊，后面配的苹果醋一起吃的。效果要好很多。一个月下来瘦了3斤多，掉得不多了。不过，没有任何感觉的，安全效果很好的。

对便秘 控制体重还可以 至于减肥还是选择别的吧

减肥品慎用