我想在暑期限有的1个月减30斤

有一种药叫“果导”1块钱100片。每天晚上睡觉前吃两片..早上就会排泄
比起运动减肥吃这个不会反弹!!我吃了1个星期了...瘦了13斤了...有时候以后,没有饥饿的感觉````试试吧 祝你成功哈 加油

孩子，你还小，在长身体，不要盲目的说减肥。平时的饮食应该多吃蔬菜水果，不吃零食，适量吃肉类。坚持做运动，不睡懒觉，我想你会慢慢减下来的

106就挺不错的了 你要再减30斤就不健康了 而且就你现在的身高体重1个月减30斤也绝对不可能 减10斤到是可以的 你可以把吃的东西都减到原来的三分之二 每天晚上跑步1小时 可以的话多去游泳 只要你坚持每天运动 1个月10斤肯定没问题

水果餐超有效的，

我朋友就是这样坚持了两个月之后，瘦了20多斤啊！基数大的人肯定能减下去更多！！！
因为她基数小，从一百多点瘦到了80多斤！现在过去几年了，还一直那么瘦！！！

值得推荐的方法！